5·25心理健康月成果展〔四〕心理委员团体技能系列培训-美高美投注

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5·25心理健康月成果展〔四〕心理委员团体技能系列培训

发布时间:2019年6月5日    文:张雪莲   图:张雪莲

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它是以团体为对象,运用适当的辅导策略与方法,通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程。

2019年5月18日,全院127名心理委员参加了团体技能系列培训,本次培训由昆明理工大学心理咨询与服务中心高磊老师带领团队开展,旨在更好地促进学生的全面发展,提高心理委员服务同学、服务班级的能力。

培训分为两个专题。

专题一:很好的听和说一一倾听与沟通技能训练

通过“自我介绍与制定契约”,建立互助团队,形成团队契约;通过“有效发问猜答案”,使心理委员重视倾听,学会倾听的技巧;通过“倾听——我的故事”,学习有效的淘通,并将沟通运用到工作中;通过“你说我问我画”,使心理委员能将倾听和有效沟通结合在一起。

专题二:很好的看和做一一观察与应对技能训练

通过“我的助人指数”, 认识自己的特征和作为心理委员应具备的品质;通过“交通阻塞”环节,了解并掌握简单的观察技巧;通过“校园心理剧”,了解相关心理问题的一般应对技巧和策略,能够对学生中常见的心理问题做出一般性的处理,也让心理委员明确自己的职责,发挥好心理委员的作用。

时而轻松,时而深思,时而紧张,时而欢笑。培训不仅帮助同学们自我反思,对目前的学习和生活状态进行总结,也拉近了同学们之间的距离;既给了同学们深度思考的角度,也创设了一个较安全开放的倾诉平台,并在互相倾听和评论中,收获了陪伴和友谊,建立了目标和秩序。

留给心理委员的十句话

1.认真听;

2.听完整;

3.有耐心;

4.表现出兴趣,不要打断;

5.对他人的三观不加评论(中性反应);

6.感同身受对方的情感;

7.征求对方意见;

8.不贴标签;

9.保持适当的目光接触;

10.对危险信息保持高度警觉。(学生处  张雪莲)


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