美高美投注基础教学部

美高美投注

网址导航

【基础部】浅谈曼陀罗绘画在教学中的运用

发布时间:2019年5月10日    文:刘红   图:刘红

浅谈曼陀罗绘画在教学中的运用

在《心理健康》情绪管理教学活动中,组织学生进行了一次曼陀罗绘画的体验活动。授课班级的所有学生人人参与,积极主动,认真按时完成绘画作品,教学效果满意。

在教学过程中通过曼陀罗绘画,激发学生的学习兴趣和创造能力,让学生可以静心;可以释放不良情绪;可以学习活在当下;可以激活内在能量;可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则,心想事成。通过曼陀罗绘画使学生懂得如何来表达自己,认识自己,从而获得心灵的转化与提升,更重要是可以教会学生释放内心的压力,单纯、快乐地创造和玩耍,快乐地学习,健康地生活。

基础教学部   刘 红

曼陀罗以彩绘的方式深入心灵,是一个连接心灵深处感觉的途径,连接到的情绪或许是愤怒,或许是忧伤,也或者是激荡的情绪,让它自然抒发,学会做自己的引导师,给内在的抗争一个通道,让您通过自我觉察获得自我疗愈的力量。曼陀罗图形呈现出宇宙的观想,在彩绘的过程中有助于稳定情绪,缓解焦虑,激发您的个人潜能。以积极的方式(彩绘曼陀罗)揭示内在的秘密,帮助我们从挫折与创伤中复原,不断地重复此仪式,在生活中持续成长与修补,让我们趋于自我更完整的形态。

近年来,曼陀罗冥想法备受重视,心理学家荣格在研究人们自发性描绘曼陀罗之余,也发现曼陀罗对现代人的心灵发展与自我实现都具有特殊的意义。荣格认为,圆象征人的心灵追求圆满的需要,追求一个自由永恒的境界,象征着人追求统一、和谐与完美。心灵中各种敌对力量趋于统一的象征,也是心灵的象征。、高艳红的专著《心灵之镜:曼陀罗绘画治疗》中写道:曼陀罗绘画治疗在国内的运用,也起到沟通西方心理治疗与中国文化的关系。深入去研究这个效应时,发现曼陀罗内暖外冷的结构所呈现出的"世界之花"与"海上日出"的意象,居然暗合了密宗的胎藏界和金刚界二部曼陀罗的原型。而深入曼陀罗绘画的治疗机制“保护、凝聚、整合、指引、超越”,巧合的是,居然与《尚书--大禹谟》中的十六字心传:“人心惟危,道心惟微,惟精惟一,允执厥中”相呼应。发现这些联系,惊喜之余,似乎修通了文化无意识,有如得到灌顶与心传的体验。

瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期,于是他辞去教职,全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图画加以记录,并顺着内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形,正是“Mandala”(梵语,曼陀罗,亦称为轮圆)。

通过这种让无意识的自发“表达”,荣格发现我们每一个人的内心都是分裂的,以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而这一神圣的“魔圈”(Mandala),透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘,以及色彩的力量,可以连接我们内在的圆满力,创造强有力的能量圈。陈灿锐

曼陀罗的意象处处呈现于自然与人文风土之中:宇宙星球、细胞、树木年轮、矿物结晶、水波、花朵、建筑、舞蹈、绘画……去过西藏的人可能见过那种外圆内方一层套着一层的图案,在唐卡中,莫高窟的墙壁上或是岩洞中,它们色彩绚烂、曼妙多姿,带着某种神秘和无法抗拒的力量向我们涌来,那么曼陀罗与我们的身心有怎样的联系?彩绘曼陀罗究竟有怎样的神奇之处?

随着现代心理学的发展,人们发现色彩丰富的曼陀罗彩绘适用于3-93岁的人群,不仅可以培养视觉影像能力,更对激活右脑照相记忆大有帮助,儿童接触曼陀罗可以提高儿童注意力和集中力,提升观察、记忆等能力。因此,在开发右脑的游戏中,有一种就是“曼陀罗图形记忆游戏”,对儿童视觉影像能力、观察能力、记忆能力有十分明显的提升。另外,可以和孩子们一起彩绘,从小训练孩子的手和脑的协调能力、平衡左右大脑的发展。定期进行曼陀罗彩绘可有效改善身心状况,展现思路全貌、提升创意质量;它可以让直觉性的体悟,以及内在的智慧,以具体的方式(也就是指形状和颜色)带进现实世界。曼陀罗彩绘,让我们自在地涂上自己喜爱的色彩,透过视觉表现,直接传递人的感情、可以平衡左右大脑,创造智慧、扩展人际关系、缓解工作压力,激发想象力。还可以预防和治疗老年痴呆症、精神疾病等。

在心理治疗上,作为艺术表达性治疗的主要方法之一,曼陀罗绘画可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突,并借助曼陀罗特有的整合功能,整合内心的矛盾,获得内在的和谐与稳定。

让我们拿起画笔,在平静状态中进入潜意识绘制你的心灵。它能够开启隐藏的内在心理状态,让我们开放心灵以接纳无条件的爱而带来的疗愈。(基础教学部  刘红)



点击量:
走进校园
  • 校园景色美如画(一)
  • 校园景色美如画(二)
  • 校园景色美如画(三)
  • 校园风光
  • 餐饮楼
  • 学生公寓楼
  • 二0一一级新生报到实录一
  • 二0一一级新生报到实录二
  • 草铺“和谐杯”运动会男篮比赛剪影
  • 草铺“和谐杯”运动会女篮比赛剪影

版权所有 © 美高美投注

地址:云南昆明安宁市宁湖西路6号 邮编:650300 电话:0871-68672608 招生电话:0871-68672604